fev 2017 8

CommenterKévin

Le grand froid est là ...

Catégories : Conseils pour mieux vivre...

Le froid s’installe pendant un petit moment de l’année, comment éviter de tomber malade ?

La neige accompagnée du froid glaciale a envahi notre paysage. Rien de mieux que d'être chez soi au coin du feu, sous un plaid ou si vous préférez sous une couette bien chaude avec un chocolat chaud dans les mains !

Vous entendez les crépitements du bois ? C'est votre moment de détente ! Ajoutez à cela un bon film et la vue de la neige qui tombe par la fenêtre.
Mais on ne peut pas toujours rester au chaud a la maison et nous devons combattre le froid !
Pour ne pas tomber malade il faut tout d’abord :
  • Avoir une bonne hygiène de vie en vous lavant les mains plusieurs fois par jour pour éviter les microbe sans non plus abusé.
  • Il faut aussi sortir en s'habillant chaudement et à la maison il ne sert a rien de chauffer à 25 degrés
  • Pensez à bien vous couvrir quand vous sortez et protégez vous le cou
  • A la maison éviter d'être pied nu.
  • Il est aussi indispensable de bien manger, on aime tous manger une bonne raclette avec de la charcuterie ou aussi une tartiflette mais pensez à bien manger des legumes, poisson... afin d'apporter à votre corps des vitamines et surtout les calories nécessaires pour compenser celle qu’on brûle naturellement pour combattre le froid.
Après si vous le pouvez, le plus simple, reste quand même de rester à la maison au chaud sous sa couette ou son plaid, avec sa moitié, tout en partageant un bon film ou livre !



Mots clés : confort


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