Le choix d’un bon oreiller est essentiel pour notre sommeil ainsi que pour notre colonne vertébrale.
Il existe plusieurs critères de sélection : la fermeté, le garnissage, la taille et la forme.
La fermeté:
Votre position pendant la nuit définie la fermeté que doit avoir votre oreiller :
- Sur le ventre : oreiller moelleux pour ne pas être cambré et créer des tensions dans le dos. - Sur le côté : oreiller médium pour un équilibre entre votre cou et la colonne vertébrale. - Sur le dos : oreiller ferme pour l’alignement de la tête avec la colonne vertébrale.
Le garnissage:
La fermeté d’un oreiller se traduit par le garnissage.
- Pilo : ce garnissage est composé de viscose de bambou végétal qui constitue un oreiller ferme souvent appelé « ergonomique » qui aide au maintien de la tête et de la nuque.
- Flotex : l’enveloppe de cet oreiller est en coton et le garnissage en flotex boule. Avec ce dernier, l’oreiller est dit « médium ». Il garantit un maintien également de la tête et de la nuque avec un peu plus de souplesse.
- Plumes de canard : ce garnissage est le plus moelleux, il offre un confort douillet.
Entretien:
Pour nettoyer votre oreiller passez le à la machine 40°C pour les oreillers en plume de canard ainsi que les oreillers en mousse pilo, et 60°C pour les oreillers synthétiques.
Astuces:
Le saviez vous ? la durée de vie de votre oreiller et environ 2 ans. Pour prolonger sa durée de vie, veillez à le secouer tous les matins afin qu'il reprenne sa forme initiale! Et aérer quotidiennement votre chambre.
Laisser un commentaire
"Comment choisir son oreiller ?"